{التدريب. |بمجرد يكون تدليك الراحة الخاص بك ما يزيد عن، سوف ترغب في ذلك فقط تأخذ الفرصة لـ الراحة و استهلك كمية جيدة من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافي�